Nov. 12th, 2014

earwen: (паучок)
150 укеми. Это я сама себя на слабо взяла - а то чего, сенсей может а я нет? Непорядок. Ну че, я тоже могу, и теперь регулярно это проделываю дважы в неделю.
30 - все еще на одном дыхании, полет нормальный, главное не торопиться, иначе не хватит ни дыхалки, ни ног.
50 - одно дыхание кончается. Мышцы ног тоже; я уже поняла в чем ошибка (толкаюсь почти с носка, при этом напрягаются те мышцы которые не должны), но не всегда получается отследить. Хочется ускориться, чтобы хватало хотя бы дыхалки.
60 - вдох-выдох между двумя укеми. Темп немного снижается. Ноги норм.
80 - полет нормальный. Ощущение (обманчивое), что так можно продолжать сколь угодно долго. Меня хватает даже на то чтобы смотреть по сторонам и фиксировать происходящее. Выхожу в ровную стойку не задумываясь.
100 - начинаю считать сначала, так кажется, что конец ближе.
120 - тушка все еще способна шевелиться, но мысли о том, чтобы прекратить это немедленно, закрадываются. Стараюсь не делать лишних движений.
140-150 -просто падаю и перекатываюсь как получится. Стойка? Это о чем ваще?

Потом пару минут отдыхиваюсь и в принципе оно ничего так, разминку вести в состоянии.
Интересно как через год будет, главное не забросить это дело по лени.
Изначально была мысля работать над количеством, но сенсей предложил разобраться с техникой. Сейчас понимаю что он прав - огрехов таки много, и в такой работе на выносливость они хорошо проявляются к концу - когда сознательного контроля меньше и работают рефлексы.

Profile

earwen: (Default)
Earwen

January 2016

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
1718192021 2223
24252627282930
31      

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 06:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios